NARSİST BİR EŞ İLE BAŞ ETMENİN 7 YOLU

Güzelliği ile bilinen, herkesin aşık olduğu ama kendisine aşık olanlara yüz vermeyen bir Yunan tanrısıdır Narsius. Bir gün ormanda avlanırken gölden su içmek ister ve suya yansıyan görüntü karşısında büyülenir, kendi yansımasına aşık olur. Gölün kenarından bir türlü ayrılamaz ve orada ölür. Efsaneye göre bugün Nergis olarak bildiğimiz çiçeğe dönüşür. Narsistik kişilik bozukluğu da ismini bu efsaneden alır.

İlk görüşte çok çekici ve ikna edici, başarılı, lider ruhlu olan narsist kalbinizi fetheder. Sizinle ilgilendiğinde dünyanın en şanslı ve değerli kişisiymiş gibi hissedersiniz. Tabi ki bir süre sonra sizden vazgeçtiğinde balo arabası kabağa dönüşene kadar. Eğer ilk günlerin hatırına belki düzelir diye onunla evlendiyseniz yanıldınız demektir.

Narsistleri nasıl tanırız?

Bencildirler, empati kurmazlar, sizin duygu ve düşünceleriniz önemli değildir.

Hep kendilerini haklı görür ve hatalarından dolayı başkalarını suçlarlar. Özür dilemezler.

Çoğu zaman olumsuz duygular uyandırarak dikkati üzerlerinde toplarlar ve sizin dengenizi bozarak güçlü hissetmelerini sağlarlar.

Olduklarından daha iyi ve mükemmel olduklarını, diğerlerinin o olmadan yapamayacağını düşünürler. Övülmekten ve odak noktası olmaktan hoşlanırlar.

Narsistik kişilik bozukluğu olan eşe yaklaşım için 7 öneri;

• Tartışmaya girmeyin Tartışmada haklı çıkarsanız muhtemelen size öfkelenir, hatta kinlenir. Tartışmaya girmemek ve susmak sizin için daha karlıdır.
• Dışarıda iyi görünmek ve İtibarları onlar için çok önemlidir… Bazen duygu ve düşüncelerinizi direk söyleyerek değil de ‘insanlar böyle yaparsan ne düşünür?’ den yola çıkarak cevapları kendisinin bulup karar vermesini sağlayın.
• Öfkenizi kontrol edin. Öfke ile suçlayıcı şekilde kendinizi ifade etmek yerine ‘Sen benim için çok değerlisin ve bana böyle davrandığında senin için değersiz olduğumu düşünerek üzülüyorum.’ gibi onun ne kadar değerli olduğunu vurgulayan bir cümle kurabilirsiniz.
• İçe kapanıp sessiz kalmayın. Tartışma sırasında içe kapanma ve geri çekilme de öfke ile tepki vermek gibi sevdiğiniz narsist kişinin sizin sessiz acınızı anlamak yerine daha fazla savunmaya geçmesine ve eleştirinin dozunun artmasına neden olur. ‘Şu anda beni küçümsediğini hissediyorum, sanırım artık senin gözünde değerli değilim.’ Gibi bir cümleyle duygularınızı ifade edebilirsiniz.
• Verdiği sözü değil yaptığı davranışı ödüllendirin. Amaçlarına ulaşmak için tutmayacağı sözler verirler. Bu nedenle verdiği sözlere itimat etmeyin.
• Ortak paydalar yaratın. Aynı amacı paylaşıyorsanız şanslısınız, amaçlarına ulaşmak için çok çalışırlar.
• Durumu kabul edin ve kendinize karşı dürüst olun. Onu değiştiremezsiniz, hatta o istese de değişim zordur. Eğer duygularınızı, yaşadığınız acıyı en açık ve dürüst şekilde anlattığınız halde sizi duymuyorsa muhtemelen hiçbir zaman duymayacaktır. Yine de yanında kalmaya devam ediyorsanız her seferinde düzeleceği umudu ile sonrasında tekrar tekrar hayal kırıklığına uğramayın. Bu arada kendinize karşı saygı ve güveninizi kaybetmemeye çalışın. Sorun sizin yetersiz olmanız değil…

Konu ile ilgili olarak Milliyet Gazetesinde çıkan yazının orijinaline buradan ulaşabilirsiniz.